体育舞蹈中的拉丁舞基础教学研究

体育舞蹈是指体育内容与舞蹈内容的融合，其中不仅包括体育的基本特点也包含舞蹈的重要特征。现阶段，在我国体育教育事业和艺术素质得到越来越多人关注的现代社会，体育舞蹈的发展得到了越来越多人的关注，但是在我国体育舞蹈的发展与外国仍然存在一定的差距。因此，我国要想更快速的赶上国际拉丁舞蹈教学的水平，就应当对体育舞蹈的动作及内容进行创新，通过学习国内外先进的体育舞蹈教学经验，实现舞蹈教学动作与形式的高水平发展。拉丁舞作为一种独特的舞蹈样式，将其融入到体育舞蹈教学工作中可以深化学生的体育舞蹈训练体系，也可以让学生在体育舞蹈课堂上学到更多的知识。

1 构建拉丁舞基础课程体系的意义

将拉丁舞基础课程融入体育舞蹈课堂教学的过程中，是在我国经济发展水平和居民健康意识整体提高背景下的一个突出选择。近些年来，体育舞蹈受到了大众的广泛欢迎，在全国范围内也得到了普及与推广，但是我国拉丁舞专业舞者的能力与其他舞者的能力相比仍然存在着一些不足，从我国拉丁舞基础知识训练的现实状况来看，一些舞蹈人员在基础性训练领域的探究能力不足，并没有做到有效的创新，这就影响了他们的舞蹈技术提升[1]。众所周知，我国拉丁舞基础训练教练员的数量相对较少，而实现体育拉丁舞技术的高水平发展，又需要以基础性训练为重点，这也是构建拉丁舞技术训练体系的关键，通过体育舞蹈课堂上拉丁舞教学内容的融入，相关人员就可以感受到体育舞蹈的基础形式在参与体育舞蹈训练的过程中获得更高水平的发展，从而提高个人的拉丁舞技能。

2 体育舞蹈拉丁舞基础教学原则

实现体育舞蹈课堂上拉丁舞基础知识教学的有效性并不是一件容易的事情，教师和相关人员需要围绕体育舞蹈课堂上拉丁舞基础知识的内容进行深入的理解与分析，要确保训练的可行性，同时提高体育舞蹈课堂上拉丁舞基础学的效果，以相应的试炼原则为基准，对学生进行教育。具体而言，在体育舞蹈课堂上，拉丁舞基础专业的教师应当遵循以下几个原则。

2.1 自觉性原则

实现体育舞蹈课堂教学质量的提升，让学生在课堂上获得知识水平的全面提升，需要教师关注到学生自觉性的充分发挥。教师要积极强化学生与教师的双面结合性，在促进二者的自觉性及积极性得到有效体现的基础之上，使学生具备较强的责任心和事业心，能在自身掌握的拉丁舞基础知识的基础上做到创新熟练，教师在体舞蹈课堂上讲解的内容以及体育舞蹈拉丁舞的理论知识和相关技巧，同时，教师要对学生进行适当的引导与调动，让学生更加认真的投入到训练之中[2]。

2.2 循序渐进原则

从当前阶段体育舞蹈课程中拉丁舞教学的现实状况来看，拉丁舞基础知识的内容是相对来说比较多的，也涉及到多个方面，一些学生在刚开始接触拉丁舞内容时表现的往往不够积极主动，因此，在实际的过程中，体育舞蹈课程教师应当采取有序且合理的方式制定体育舞蹈训练方案，要强化对学生基础知识的训练和能力的培养。基础知识的训练要病程循序渐进的原则，有针对性的开展拉丁舞基础知识训练工作，确保学生在学习的过程中，能从整体和部分这两个方面获得能力的提升。

2.3 身心全面发展原则

针对体育舞蹈教学中拉丁舞的内容来看，拉丁舞涉及的内容和动作类型是非常多的，对各类动作也有这较高的要求，因此在实际训练的过程中，相关人员就要综合考虑拉丁舞的技术特点和锻炼价值，通过制定科学的训练内容，确保学生能在整体性的引导之下，对拉丁舞的动作技术和基础动作有清晰明确的掌握，从而促进学生的成长与发展。只有在全面发展原则的引导之下，学生才能找到适合自己的拉丁舞训练方式，有针对性的进行训练。在训练的过程中，教师为了保证学生掌握拉丁舞的相关技术和技巧，就应当合理的对训练方法进行应用，确保拉丁舞的训练效果能得到全面的提升，通过适当的讲解示范练习和分解练习，拉丁舞学者能掌握拉丁舞的关键动作，并通过观察法的应用引导学生更直观的掌握拉丁舞的动作韵律和节奏[3]。

3 体育舞蹈拉丁舞基础训练存在的问题

在当前阶段，我国拉丁舞专业人员和体育舞蹈教师都围绕体育舞蹈课程中拉丁舞基础训练的内容与形式进行了研究，但是由于受到多种因素的影响，体育舞蹈拉丁舞基础训练中仍然存在着许多现实问题。具体表现为以下几点。

3.1教师和学生对拉丁舞基础训练的认识不足

在当前阶段，许多教师已经关注到了拉丁舞训练的重要意义，对拉丁舞基础知识的重视力度也在不断提升。但是，由于受到传统教育教学观念的影响，一些教师和学生往往不能认识体育舞蹈拉丁舞学习的意义，也不能通过舞蹈艺术教育提高舞者的综合素养，这就导致在体育舞蹈课堂上拉丁舞的训练效果不够理想，拉丁舞的教育水平也难以得到提升。同时，从客观的角度来分析，舞蹈艺术作为舞蹈实践的基础和关键，只有发挥舞蹈艺术的作用，才能提高舞者的创新能力，提高他们的文化素养[4]。但是在现阶段，很少有教师和学生关注拉丁舞基础理论的学习，没有做到积极创新，这对构建起完善的拉丁舞基础训练体系产生了负面影响。

3.2 学生的拉丁舞意识有待提升

提高学生的拉丁舞意识是实现体育舞蹈拉丁舞基础知识训练高水平发展的必然要求。教师在教学工作中，除了要对学生进行基础知识的教育之外，也要努力提高学生的拉丁舞学习意识。在参与体育舞蹈课堂之前，一些学生根本没有了解过拉丁舞的相关内容，对拉丁舞的基本功训练也没有清晰明确的认识，由于拉丁舞基础知识训练具有较强的枯燥性和单一性特征，久而久之，他们很容易失去训练积极性，甚至产生厌倦的心理状态，为此，教师应当着力提高学生的拉丁舞意识，让学生认识到拉丁舞基本功训练的重要性，从而保持良好的心理状态。但是在现阶段，很少有教师对学生进行拉丁舞意识的培养，这也影响了拉丁舞基础知识的训练水平。

4 体育舞蹈中拉丁舞基础训练

实现体育舞蹈教学中拉丁舞基础训练的高水平发展并不是一件容易完成的事情，教师和学生都应当从当前阶段存在的问题出发，针对体育舞蹈课堂上拉丁舞基础知识训练中存在的现实问题进行研究，在充分发挥自身主体性的同时，探索体育舞蹈拉丁舞基础训练的创新性发展方向。

4.1 加强基本动作和技术的训练

在实际的体育舞蹈拉丁舞训练过程中，拉丁舞的基本动作和技术是非常重要的，只有让学生具备良好的体育舞蹈拉丁舞基础知识，他们才能在这一基础之上提高个人的拉丁舞技能。因此，在体育舞蹈课堂上，教师要关注到拉丁舞基本动作的训练和基本技术的练习。基本动作的训练是指教师在体育舞蹈，拉丁舞，课堂上要认识到，基础动作是学生拉丁舞学习的基础也是拉丁舞学习的关键，在训练的过程中教师要加强基础动作训练的时间及效率。一般而言，针对基本动作的训练往往是便利且学习起来相对容易的，而这就要求教师着重关注学生动作的准确性和扎实杜要，让学生在学习简单动作的过程中，不断的积累知识，进一步提高个人的舞蹈素养[5]。同时，在具体的训练过程中，教师也要结合学生的实际特点，有针对性的开展拉丁舞基础知识训练工作，制定切实有效的拉丁舞基础知识训练方案，确保学生在学习的过程中，可以提高个人的舞蹈技能，在原有水平基础之上获得提升。只有注重基础性动作的训练与强化，并拓展基础性训练的内容与形式，才能让学生在学习的过程中尝试着感悟拉丁舞的动作内涵，舒展身体线条，提高身体的延展性和比值性，这也是展现拉丁舞舞者气质的重要方式，当学生在肢体动作上体现出了较多的美学要素时，教师就可以对学生进行灵动性的训练。

进行体育舞蹈拉丁舞基本技术的训练，要求教师引导学生完成合适的身体动作，并具有较强的精准度。拉丁舞技术训练的整个过程，需要学生在躯干部为的拉伸时，做到合理的衔接，这一动作的掌握程度并不高，但是却需要良好的衔接过程，舞蹈教师要侧重把握学生身体的灵活性和衔接性，从而进一步提高学生的拉丁舞水平。

4.2 进行身体素质的训练

在体育舞蹈拉丁舞训练的整个过程中，身体素质的训练是基础性环节，也是非常重要的一个环节。一般而言，学生身体素质的好坏一定程度上决定了学生拉丁舞的经济水平以及舞蹈的灵活性。为此，在实际的训练过程中，教师要从多个层次对学生进行身体素质的训练，保证学生能在学习拉丁舞的过程中获得身体素质的提升，从而提高拉丁舞基础知识训练的质量和效果。

首先，身体素质的训练与身体柔韧性的训练是密不可分的。柔韧性是指人们在活动期间肌肉和韧带的拉伸能力在拉丁舞训练的过程中教师指导学生的身体柔韧度才能让他们在拉丁表演时体现出更多的生机与活力。在基础训练中，教师可以应用转和拉等方式对学生身体的各个部位柔韧度进行训练，从而确保学生在舞蹈的过程中，可以保持优美的舞姿。

其次，耐力的训练是非常重要的。身体耐力很大程度上对学生的舞蹈状态造成了影响，在实际的比赛过程中，如果拉丁舞选手的耐力不足，在后期就无法完成复杂且难度较高的动作，因此，教师在对学生进行训练时，也要有针对性的进行耐力训练，通过长跑和跳绳等方式提高学生的耐力。

最后，速度训练在拉丁舞基础知识的训练过程中也是不可忽视的。良好的速度训练可以让学生在拉丁舞表演的过程中更加的灵活，体现出身体的柔韧度和协调性。拉丁舞教室要强化学生的反应速度，在进行表演时让学生做出快速的反应，保证动作之间的有效衔接，并合理的与舞伴相互配合，提高动作的连贯性。动作速度的训练也是必不可少的，良好的动作速度训练可以让学生在实际的表演中衔接各个动作，从整体上提高表演的水平。

4.3 拉丁舞综合素质的训练

为了让学生在学习拉丁舞的过程中获得综合能力的提升，教师在进行基础知识的训练之后，也要通过简单的综合性训练，强化学生的拉丁舞综合素质。在实际的训练期间，教师可以通过强化学生的舞蹈综合素质，提升学生训练过程中的积极性和主动性。简单的基础知识训练会使学生在拉丁舞学习的过程中感到枯燥乏味，而综合素质的训练就可以强化拉丁舞课堂的趣味性。

在拉丁舞课堂上，教师要训练学生的基本舞蹈整合能力。基本舞蹈整合能力是指在学会各个动作之后，学生应当对各个舞蹈动作进行科学的整合，在具体训练阶段，教师可以通过各种舞蹈语言对学生进行训练，确保学生在各种舞蹈的学习和熏陶之下能提高个人的舞蹈整合能力，进而提高基础训练的可行性[6]。

音乐感受能力的训练也是非常重要的。良好的音乐感受能力可以让学生在拉丁舞表演期间将舞蹈动作与音乐有效的结合起来，因此，教师要有针对性的提高学生掌握音乐的能力，这也是学生展现出高水平舞蹈能力的关键。一般而言，教师只有让学生对音乐作品有更深刻的感受，才能实现舞蹈与音乐的有效融合，当然，教师在课堂上即使是进行基础知识的训练时，也要将与拉丁舞节奏相匹配的音乐播放给学生听，让学生能更加精准的掌握拉丁舞音乐的节奏，从而提高后续的训练效果。

此外，在拉丁舞训练的过程中，教师要强化学生之间的配合默契。拉丁舞大多是由男同学和女同学相互配合完成的，只有双方的完美动作，才能推动拉丁舞表演效果的提升。在基础训练中，教师要通过培养学生的协调能力，让学生在相互配合之下实现拉丁舞动作的协调和流畅，提高动作的连贯性，从而展现出拉丁舞的独特魅力。

4.结语

总而言之，在体育舞蹈拉丁舞基础知识的训练过程中，教师要想从根本上提高训练效果，改变原有训练模式中存在的不足之处，就要强化学生的动作技术，提高学生的身体素质，使学生能以正确的姿态融入到体育舞蹈课程之中，这也有助于推动我国体育舞蹈教学朝着更好的方向发展。同时，针对体育舞蹈课程中的拉丁舞训练，教师要对学生进行思想上的升华，使学生在对自身的素质和舞蹈水平有清晰明确认识的基础之上进一步感受到拉丁舞的魅力。