《大学生健康教育》教学思考与实践

一、在大学生中开展《健康教育》的必要性

本人通过几年来对云南师范大学商学院学生进行健康知识方面的普查，从中发现大部分学生健康知识贫乏，如缺乏营养知识，忽视平衡膳食和均衡营养；长期形成的不良生活习惯和行为方式，如：抽烟、酗酒、长期熬夜、不良用脑卫生、不良用眼卫生等，从而导致身体处于亚健康状态；对常见疾病、传染病的知识了解甚少，导致一部分同学对疾病过度恐惧，另一部分同学对疾病毫无警惕状态。

从以上调查情况来看, 不少大学生在珍惜健康和为健康投资上很不理性,世界卫生组织提倡的不吸烟和饮酒不过量的健康生活方式还得不到大学生应有的重视。因此, 必须加强大学生健康知识水平和自我保健能力,促进综合素质的提高。

二、《大学生健康教育》课程教学内容探索

   如何开展大学生的健康教育，大学生健康教育应包含哪些内容，在1993年国家教委颁布的《大学生健康教育的基本要求（试行）》中确立的内容包括：健康和健康教育概述、大学生身心发育和特征、心理卫生、学习卫生和起居卫生、饮食与营养、运动与健康、性与性卫生、常见疾病和常见传染病的防治、急救的自救和互救等内容，而在实际教学中，因课时不足的原因，必须根据学生的具体情况和需要，有的放矢选择好大学生健康教育的内容。我主要是从以下几方面来开展大学生健康教育的教学。

（一）明确健康内涵，带着目的进行学习

    让学生明确现代的三维健康观，重视生理健康、心理健康和良好的社会适应能力，对亚健康的发生有所了解，关注现代大学生的各种健康问题，明确健康内涵，全面维护自身的健康。

（二）了解行为方式对健康的影响，做到远离不良行为方式

    当代大学生抽烟、酗酒、长期熬夜已经成为一种普遍现象，这些不良行为方式往往短期看不到其危害和后果，所以没有引起大学生们的重视。在这个内容板块，我用4-6学时给学生讲解吸烟、酗酒对人体各个系统的危害；怎样科学用眼、科学用脑的小知识，让同学们纠正了以往很多不良的行为方式。

（三）掌握性健康知识，预防性疾病的传播

大学生这一年龄段是人体性生理和性心理发育成熟的关键时期，如果得不到正确的性教育和指导，在心理和行为上极易出现偏差，做好生殖健康的教育是维护大学生性健康的需要。现代的大学生性观念很开放，在本章节中让学生了解到婚前性行为、未婚先孕、未婚人流等现象会严重影响到成年后的生殖健康，影响到今后婚姻的幸福。

（四）掌握急救知识，减少意外伤亡

    随着社会的发展，随之而来的越来越多不可预测的伤害发生率的增多，掌握必要的急救知识，不但能自救和互救，而且对减轻伤害、预防并发症、挽救生命有着重要的意义。通过实践性操作教会学生基本的心肺复苏法、包扎止血法、现场搬运技术等基本急救知识。

三、《大学生健康教育》课程教学目标的实现

这门课程每学期选课的学生都在300人以上, 可见大学生对这一领域的渴求。如何满足不同年级、不同专业学生的对大学生健康教育的需求,是对任课教师的压力和鼓励。在研究了大学生目前健康状况和精选课程内容的基础上,为了达到该课程培养学生综合素质的目标,在教学中重点把握以下几方面的工作。

（一）问题教学法在《大学生健康教育》课程教学中的开展

在近几年的大学生健康教育的在教学过程中，本人尝试建立起问题教学法的教学机制，发现可以可持续地激发和提高大学生的知识、自主创新能力和素质的健康发展，促进教学相长。由于学生是在独立思考，自主探究环环相扣的问题下进行学习和建构知识体系的，所以一旦被掌握，就深深扎根。同时，从根本上提高了学生自己发现问题，分析问题和解决问题的能力，提高了科学探究能力，有利于学生创造能力的发挥。

（二）教学形式的多样化

    在《大学生健康教育》的教学过程中，既有课堂理论知识的传授，也有实践操作技能的练习（例如：用台式血压计测量血压、现场心肺复苏等），还不断开展其他形式的教学，如课堂讨论、学生分组上堂讲课、知识竞赛等。通过各种生动活泼的形式吸引学生参加到大学生健康教育的教学中来。

总之, 健康是一切学习和工作的基础, 对正值生命力旺盛的大学生来说亦是如此。连续几次在全校范围开设《大学生健康教育》课程的实践表明, 针对目前大学生中许许多多不自觉、不理性、不健康的生活方式和习惯, 需要有目的、有计划、科学合理地对他们开展健康、保健知识和疾病知识的教育, 通过该课程的学习可以提高他们的健康知识水平和自我保健能力, 促进他们身心的健康发展。